運動しない！毒抜きダイエット
講座内容
こんなことを学びます
- 体に溜まる4つの「毒」とは？— 太る・疲れやすい・不調が続く原因
- 4毒を抜くだけで痩せ体質になるメカニズム
- 「食べる量を減らさず」に健康的に体重を落とす方法
- 白米・パン・お菓子がやめられない理由と克服法
- ストレスなく続けられる「4毒抜き食生活」の実践ステップ
- 3日で体の変化を感じる！
- 簡単な食事の置き換えテクニック
こんなことが出来るようになります
- 食事の選び方がわかり、リバウンドしないダイエットができる
- 我慢せずに自然と痩せる食習慣を身につけられる
- 疲れにくくなり、体の調子が整う
- 無理なく続く「4毒抜き食生活」の実践方法がわかる
- 家族の健康も守りながら、美味しく楽しく痩せられる
こんな風に教えます
- シンプルかつわかりやすく解説
- 質問しやすい雰囲気で、受講生一人ひとりの悩みに寄り添う
- 実践できる「4毒抜き食事プラン」や具体例を紹介
